レシピ

季節の野菜卵焼き 卵:2個 とろけるチーズ:２枚 ピーマン:2個 ミニトマト:5個 玉ねぎ:１個 油:適量 作り方 step1切る玉ねぎはみじん切り。ミニトマトは半分に切る。ピーマンは輪切り。とろける ...

角氷:２個 オクラ:１本 バナナ:１本 牛乳:１００g 作り方 step1切るオクラ、バナナを１ｃｍ角に切る。 step2撹拌材料をジューサーに入れて約３０秒撹拌して完成。 オクラのねばりで、まろやか ...

ナス:2～3個 ピーマン:2～3個 パスタ:100g タラコ:適量 ベーコン:お好み 油、塩:適量 作り方 step1切るナス、ピーマンを角切りにする。 step2茹でるパスタを茹でる。フライパンにパ ...

ナス:2～3個 味噌:お好み 塩水:適量 油:適量 季節の野菜:お好み 作り方 step1切るナスをひらべったく縦に切る。 step2浸す切ったナスを塩水に約10分浸す。塩水に浸すことで、ナスの水分 ...

材料 ビーツ:400g ニンジン:400g ジャガイモ:400g キャベツ:200g きゅうり:1本 玉ねぎ:150g 塩:お好み サラダ油:お好み お酢:お好み 作り方 step1ゆでるビーツ、ジャ ...

材料 赤玉ねぎ：1個 ツナ缶:1個 マヨネーズ:適量 コショウ:お好み 作り方 step1切る玉ねぎを細く切る。 step2混ぜる切った玉ねぎとツナ缶、マヨネーズを混ぜて完成。 玉ねぎがカラい場合は、 ...

材料 ジャガイモ:４～５個 パルメザンチーズ:80g 油:適量 塩:お好み バター:お好み 作り方 step1切るジャガイモを細く切る。 step2混ぜるパルメザンチーズとジャガイモをよく混ぜる。 s ...